Het legt niet alleen je leven nu vast, maar je ganse toekomst.Ik heb geen tijd, ik ken niemand die het niet gebruikt en als ik mezelf erop betrap doe ik er alles aan om het meteen anders te formuleren.
Maar het is niet alleen dat.
"Eerst de kinderen..."
"Mijn partner heeft me nodig... "
"Ik ben te moe..."
Onschuldige zinnetjes, denken we! Kleine uitstelmomenten, denken we! Maar na 35 jaar zie ik het telkens opnieuw hoe juist deze excuses ervoor zorgen dat mensen ondervinden dat ze niet meer vooruit geraken. Dat ze succesvol zijn, maar iets vertraagt hen...
En niet alleen de excuses van nu werken op hen in, ook de excuses die in het verleden teveel gebruikt zijn liggen nu ineens als een onbeweegbare rotsblok voor hen. Elk excuus hechtte zich vast en de blok werd groter en groter.
Gevolg dat je niet alleen nu tegengehouden wordt, maar ook je toekomst komt langzaam tot stilstand.
Excuses zijn verhalen
In mijn praktijk heb ik al duizenden mensen mogen begeleiden. Bekende en minder bekenden en ze lopen allemaal tegen diezelfde rotsblok aan. Ondernemers, sporters, leidinggevenden, directieleden. De woorden verschillen, maar de patronen zijn zo herkenbaar hetzelfde.
We vertellen onszelf verhalen om niet te hoeven bewegen, niet te hoeven kiezen, niet te hoeven beslissen. Helemaal menselijk - ons brein zoekt comfort en veiligheid.
Toch gebeurt er iets subtiels. Elke keer we zeggen:" Ik heb geen tijd", "ik ben moe", "Eerst de anderen", geven we een boodschap aan onszelf (en aan ons onderbewuste en het universum). We conditioneren ons eigen denken. Die kleine verhalen vormen samen een groot verhaal: een verhaal dat bepaalt hoe we naar onszelf kijken, welke keuzes we maken en - misschien wel het belangrijkste - welke toekomst we creëeren
Vandaag creëert morgen
Wat je vandaag denkt, zegt en doet, is niet neutraal. Het is een investering in de toekomst. Wanneer je steeds herhaalt dat je geen tijd hebt, oefen je je brein in schaarste. Wanneer je jezelf consequent op de laatste plaats zet, leer je jezelf dat jouw dromen minder belangrijk zijn. Wanneer je zegt dat je te moe bent, bevestig je dat je geen energie hebt - in plaats van te onderzoeken waar je energie vandaan komt en hoe je het kunt voeden.
Ik zeg dit niet om te veroordelen. Ik wil je gewoon helpen te ontwaken, je uit je routine halen. Omdat ik keer op keer heb gezien hoe mensen zichzelf klein houden met deze verhalen, terwijl er zoveel kracht en talent in hen aanwezig is.
Mild kijken en anders kiezen
Doorbreken begint niet met streng te zijn voor jezelf Het begint met mild kijken. Zie je excuses niet als fouten, maar als signaal: hier ligt een verlangen, hier wil iets groeien. In mijn coaching duik samen met mijn gasten naar binnen om precies dàt te ontdekken: de schoonheid die al in hen aanwezig is. We trekken samen als het ware alle registers open. Een lade boordevol mogelijkheden en keuzes die wachten om gezien te worden. NIet vanuit een probleem maar vanuit de rijkdom in jou.
Dat proces geeft zelfvertrouwen. Omdat je zélf leert zien wat er mogelijk is. Omdat je leert dat je niet je excuses bènt, maar je keuzes. En elke keer dat je kiest voor eigen verhaal - hoe klein ook - verschuift er iets. Je toekomst verandert automatisch mee.
Dit kan je eens doen
Neem eens vijf minuten. Schrijf drie excuses op die je vaak gebruikt. Terecht en onterecht. Kijk er met zachtheid naar. Stel jezelf de vraag;" Wat wil er echt gebeuren achter dit excuus?" Waarom zeg ik dit? Wat is het doel?
'Geen tijd' kan beteken dat je hunkert naar rust of focus.
'Te moe kan betekenen dat je behoefte hebt aan betere grenzen.
'Eerst de anderen' kan beteken dat je verlangt naar ruimte voor jezelf.
Door het verhaal te herschrijven, herschrijf je de toekomst.
persoonlijke noot:
Na 35 jaar coaching weet ik één ding zeker: excuses zijn geen karaktertrek. Het zijn slechts verhalen die we op een bepaald moment zijn gaan geloven. En elk verhaal kan herschreven worden. Het vraagt mildheid, moed en soms iemand die even naast je loopt. Niet om je te sturen , maar om jouw eigen licht naar boven te halen.
Want uiteindelijk ben jij niet je excuses. Jij bent de keuzes die je vandaag maakt. En dat is precies de plek waar je kracht ligt - en je toekomst.
Lieve groet,
0 Comments